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Professioneller Unterricht

für Anfängerinnen und Fortgeschrittene

Ganzkörpertraining

für Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer

Familiäre Atmosphäre

mit persönlicher Betreuung in kleinen Gruppen

Probestunde möglich

starte jederzeit in deinen Pole-Dance-Kurs

Pole Dance verbindet Tanz, Akrobatik und Fitness zu einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining. Im Tanzstudio Arabesque lernst du Schritt für Schritt verschiedene Techniken an der Pole – unabhängig davon, ob du erste Erfahrungen sammeln oder deine Fähigkeiten weiterentwickeln möchtest. Unsere qualifizierten Trainerinnen begleiten dich mit individuell abgestimmten Übungen und sorgen dafür, dass du dich sicher und wohlfühlst. Vereinbare jetzt deine Probestunde!

Frau im Spagat an einer Pole-Stange

Was erwartet dich beim Pole Dance?

Pole Dance stärkt den gesamten Körper und verbessert gleichzeitig Beweglichkeit, Koordination und Körpergefühl. Durch abwechslungsreiche Figuren, Drehungen und Kombinationen entwickelst du Kraft und Selbstvertrauen – ganz ohne Vorkenntnisse.

Für wen eignet sich Pole Dance?

Pole Dance ist für alle geeignet, die Freude an Bewegung haben und ihren Körper auf eine neue Art kennenlernen möchten.

Perfekt für dich, wenn du:

  • ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining suchst.
  • Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessern möchtest.
  • dein Selbstbewusstsein stärken möchtest.
  • Tanz und Fitness miteinander verbinden möchtest.
  • in einer motivierenden und familiären Atmosphäre trainieren möchtest.

Unsere Preise

Pole Dance Kids

45 € pro Monat

Pole Dance Erwachsene

55 € pro Monat

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